1. Aula experimental grátis

Increva-se com antecedência.

Recomendações::
Traga roupas largas e confortáveis​​, não comer duas horas antes de cada aula.
Favor desligar os telefones celulares ao entrar no Centro de Yoga

2. Curso de principiantes

Cursos de iniciação ao Yoga

Ver horários e preços segundo o mês vigente

Recomendado para iniciantes ou para aqueles que vêm pela primeira vez um Centro Sivananda. Introdução aos princípios básicos e os benefícios da prática de Yoga, aprendizagem progressiva das posturas (asanas), respiração adequada (pranayama) e relaxamento (Savasana), com correção individual.
Em todos os cursos inscrever-se com antecedência

3. Após o curso

Após terminar o curso para principiantes, o aluno está apto para iniciar as classes normais.

> Ver tabela de horários

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