Aulas de Yoga Sao Paulo Brasil

Aula Experimental Gratuita

Aula de 1 hora de duração, para aqueles que querem conhecer a nossa aula de Hatha Yoga.
Todo sábado às 11h45
Entrada Gratuita.

Inscrições Antecipadas

Cursos de iniciação ao Yoga

Recomendado para principiantes ou para quem tem contato pela primeira vez com um Centro Sivananda. Introdução aos princípios básicos do Yoga e benefícios da prática, aprendizagem progressiva das posturas de Yoga (Asanas), respiração adequada (Pranayama) e relaxamento (Savasana). Atenção individualizada para correções.

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Aulas regulares de Yoga

A aula Sivananda dura 90 minutos e integra exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de aquecimento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) e relaxamento (Savasana).

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