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Para você ter Yoga em casa, basta possuir uma boa conexão de Internet e baixar o aplicativo Zoom, que é gratuito.

 

COMO SE INSCREVER


Clique no botão INSCREVER-SE para a atividade escolhida.
Preencha o formulário de inscrição e escolha as aulas nas quais você se matriculará.
Em seguida, clique em Não sou um robô e envie o formulário.
Você receberá um e-mail com o link para entrar na atividade.

Para a contribuição seguem os dados bancários:

Banco Itaú
Ag 0604
Cc 38887-6
Em nome de Centro Sivananda de Yoga Vedanta
CNPJ 04.274.368/0001-07

 Envie o comprovante de pagamento para o e-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

 



ATIVIDADES DE OUTUBRO


 
AULAS DE YOGA REGULARES - Nível intermediário

Duração 90 min
Segunda à quinta-feira 19:00hs

Sextas-Feiras 17:30
Terças, Quintas, Sábados e Domingos 10:00 hs

Investimento:

R$180 - aulas ilimitadas por mês
R$50 - aulas ilimitadas por semana
R$15 - aula avulsa e experimental

Se você não tem disponibilidade de pagar os valores sugeridos, entre em contato conosco via e-mail para ajustarmos um desconto especial ou isenção de pagamento, mas não deixe de praticar!

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 Veja os horários aqui

CURSO PARA PRINCIPIANTES


Breve teoria com introdução a filosofia do Yoga e os cinco princípios: Exercício adequado | respiração adequada | relaxamento adequado | dieta adequada | pensamento positivo e meditação.
Técnicas de respiração que promovem a saúde de forma integral: Respiração abdominal e yóguica completa;
Exercícios de respiração que induzem à introspecção e estado meditativo (pranayamas);
Sequência de Asanas (posturas) dada nas aulas regulares: Seus benefícios à saúde física e energética do corpo, como montar, manter e sair do Asana.


Dias: Segundas e Quartas-feiras

De 19 a 28/10 às 17hs


Investimento: R$100

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CURSO DE MEDITAÇÃO
 
Neste curso você vai aprender a teoria e prática da meditação, conhecendo as posturas e as técnicas de concentração yóguicas baseadas na filosofia Vedanta.
 
O curso é composto por 4 aulas, cada aula tem duração de 90 min.
 
 
Data: De 20 à 29/10, terças e quintas, às 17:00h
Investimento: R$100

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AULAS ESPECIAIS DE FINAL DE SEMANA


 

INTRODUÇÃO À DIETA VEGETARIANA

OFICINA 1.

Aprenderemos a filosofia e aspectos importantes no momento de começar uma dieta vegetariana.

Duração de 90 min.

Data: 10/10,  Sábado, às 16h
Investimento: R$30

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INTRODUÇÃO À DIETA VEGETARIANA

OFICINA 2.

Aprenderemos os aspectos práticos da dieta vegetariana:
Como substituir proteína
Quais alimentos priorizar
Algumas receitas práticas e fáceis de preparar.
Como preparar o menu.

 Duração de 90 min.

Data: 17/10,  Sábado, às 16h
Investimento: R$30

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AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

Destinado àqueles que querem incorporar a prática de ioga em suas vidas.
Nesta aula iremos corrigir erros comuns no início da prática e tirar dúvidas que os participantes possam ter com a sua prática.

Data: 24/10, Sábado, às 16h

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NAVARATRI 2020

 

 


"Mantenha o seguinte pensamento: "Eu vou conseguir. Estou completamente certo do meu sucesso." Nunca permita que a qualidade negativa da auto-insegurança entre em sua mente.".
Swami Sivananda

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