Yoga on line

 

Para você ter Yoga em casa, basta uma boa conexão com a Internet e baixar o aplicativo Zoom, que é gratuito.

 

COMO SE INSCREVER
Clique no botão INSCREVER-SE para a atividade escolhida.
Preencha o formulário de inscrição e escolha as aulas nas quais você se matriculará.
Em seguida, clique em Não sou um robô e envie o formulário.
Você receberá um e-mail com o link para entrar na atividade.

Para a contribuição segue os dados bancários:

Banco Itaú
Ag 0604
Cc 38887-6
Em nome de Centro Sivananda de Yoga Vedanta
CNPJ 04.274.368/0001-07

 Envie o comprovante de pagamento para o e-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. 


ATIVIDADES DE AGOSTO

 

AULAS DE YOGA REGULARES - Nível intermediário
Duração 90 min
Segunda a quinta-feira 19:00hs

Sexta-Feira 17:30
Terça, Quinta, Sábado e domingo 10:00 hs

Investimento:

R$180 - aulas ilimitadas por mês
R$50 - aulas ilimitadas por semana
R$15 - aula avulsa

Se você não tem disponibilidade de pagar os valores sugeridos, entre em contato conosco via e-mail para ajustarmos um desconto especial ou isenção de pagamento, mas não deixe de praticar!
 

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CURSO PARA PRINCIPIANTES

Breve teoria com introdução a filosofia do Yoga e os cinco princípios: Exercício adequado | respiração adequada | relaxamento adequado | dieta adequada | pensamento positivo e meditação.
Técnicas de respiração que promovem a saúde de forma integral: Respiração abdominal e yoguica completa;
Exercícios de respiração que induzem a introspecção e estado meditativo (pranayamas);
Seqüência de Asanas (posturas) dados nas aulas regulares: Seus benefícios a saúde física e energética do corpo, como montar, manter e sair do Asana.

O curso é composto por 4 aulas, cada aula tem duração de 90 min.

Días Segunda e quarta feiras

De 03 a 12/08 às 17hs

De 17 a 26/08 às 17hs

 

Investimento: R$100
 

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OFICINAS FINAL DE SEMANA

 

OFICINA DE  MEDITAÇÃO 
Nesta oficina, você aprenderá o que é meditação e a técnica básica de meditação e as dicas necessárias para iniciar a prática.

Duração de 90 min.

Data: 8/8,  sábado, às 16h
Investimento: R$30

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OFICINA "CONCENTRAÇÃO, A CHAVE DO SUCESSO"

 

Concentrar-se é manter o fluxo do pensamento em um ponto. Aprenda com aprofundamento o que é a concentração e como aplicá-la no seu cotidiano para ser mais eficiente em todas as áreas da sua vida e ter uma mente mais clara e mais calma.

Inclui exercícios práticos e um arquivo para que você se lembre de tudo que aprendeu.

Data: 9/08, domingo, às 16h
Investimento: R$30

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MASTER AULA ‘’POSTURAS DE EQUILÍBRIO’’

As posturas de equilíbrio favorecem a concentração e a estabilidade. O equilíbrio físico conduz ao equilíbrio mental.

Nesta aula você vai ter uma sessão de Yoga de 90 minutos com ênfases nas posturas de equilíbrio.

Data: 15/08, sábado, às 16h
Investimento: R$30

 

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MASTER AULA ‘’FLEXIBILIDADE’’

Um dos principais objetivos dos āsanas é proporcionar e manter flexibilidade máxima no corpo.

Nesta aula de 90 minutos daremos ênfase ao relaxamento  é a flexibilidade. Quanto maior o relaxamento, maior flexibilidade.

Data: 22/08, sábado, às 16h
Investimento: R$30

 

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"A saúde é riqueza, a paz mental é felicidade, Yoga mostra o caminho"                                                                                                  Swami Vishnudevananda

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