1. Aula experimental gratuita

Increva-se com antecedência.

Recomendações::
Traga roupas largas e confortáveis, um lençol ou toalha grande para cobrir o Yoga Mat que fornecemos e não comer duas horas antes de cada aula.
Favor desligar os telefones celulares ao entrar no Centro de Yoga

Ver horarios

2. Curso de principiantes

Cursos de iniciação ao Yoga

Ver horários e preços segundo o mês vigente

Recomendado para iniciantes ou para aqueles que vêm pela primeira vez a um Centro Sivananda. Introdução aos princípios básicos e os benefícios da prática de Yoga, aprendizagem progressiva das posturas (asanas), respiração adequada (pranayama) e relaxamento (Savasana), com correção individual.
Em todos os cursos inscrever-se com antecedência

3. Após o curso

Após terminar o curso para principiantes, o aluno está apto para iniciar nas aulas regulares.

> Ver tabela de horários

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