1. Aula experimental gratuita

Increva-se com antecedência.

Recomendações::
Traga roupas largas e confortáveis, um lençol ou toalha grande para cobrir o Yoga Mat que fornecemos e não comer duas horas antes de cada aula.
Favor desligar os telefones celulares ao entrar no Centro de Yoga

2. Curso de principiantes

Cursos de iniciação ao Yoga

Ver horários e preços segundo o mês vigente

Recomendado para iniciantes ou para aqueles que vêm pela primeira vez a um Centro Sivananda. Introdução aos princípios básicos e os benefícios da prática de Yoga, aprendizagem progressiva das posturas (asanas), respiração adequada (pranayama) e relaxamento (Savasana), com correção individual.
Em todos os cursos inscrever-se com antecedência

3. Após o curso

Após terminar o curso para principiantes, o aluno está apto para iniciar nas aulas regulares.

> Ver tabela de horários

Ir para cima